Valores, el mapa de tu bienestar

«La felicidad es el estado de consciencia que procede del logro de los valores propios». Ayn Rand.

Existen cientos de definiciones del concepto «valor». Para mí, los valores son palabras que representan los principios, cualidades y comportamientos que una persona establece como prioritarios en cada etapa de su vida. Es decir, son el mapa que me indica cuál es el camino más coherente para alcanzar equilibrio, plenitud y bienestar.

Su significado es subjetivo y, por lo tanto, diferente para cada uno de nosotros en función de nuestra educación, cultura y experiencias. Además, su importancia y significado varían a lo largo de tu vida, en función de las diferentes creencias que les asocias. Por ejemplo, posiblemente no tenga el mismo peso en tus valores fundamentales la salud antes y después de haber sufrido una enfermedad grave.

Es importante separar la importancia de un valor de su presencia en tu vida. No siempre todos tus valores fundamentales están presentes en tu «ahora», lo cual puede ser un indicativo de una importante necesidad a la que debes atender.

Para qué sirve indentificar tus valores fundamentales

En primer lugar saber qué es lo realmente importante para ti en cada momento de tu vida, te permite conocer cómo deberías vivir para sentirte bien, para encontrar armonía entre tus comportamientos, tus pensamientos y tus sentimientos.

Además, sobre tus valores fundamentales, podrás definir tus metas, alineadas con ellos, para que exista la coherencia entre valores y compromisos necesaria para darles sentido, para que se conviertan en un estímulo en lugar de ser un freno.

También te serán muy útiles a la hora de tomar decisiones complejas. El comparar las diferentes opciones que se te presentan con tus valores, podrás evaluar cual de ellas es más afín a los mismos y, por lo tanto, que decisión te conectará mejor con aquello que realmente es importante para ti.

Por último, la mayor o menor presencia de tus valores fundamentales en un momento concreto de tu vida, te facilitará identificar a qué necesidades debes atender de forma prioritaria, para evitar esa sensación de vacío que sentimos en algunas ocasiones.

analizar su impacto en tu momento presente

Observa el equilibrio de tu valores fundamentales en función del contexto con el que se relacionan: tu relación contigo mismo, tus relaciones con los demás y los aspectos más pragmáticos y materiales. Este equilibrio, o falta de él… ¿cómo afecta en tu vida?, ¿es esto lo que quieres, o debes diseñar un plan de acción para sustituir alguno de ellos?

Evalúa cómo de presentes están en este momento de tu vida, en tus comportamientos, en tus diferentes contextos, en tu «estar siendo»… analizar lo congruencia entre tus valores y tu momento presente para poner foco en aquel que más atención necesita.

En último lugar, analiza el alineamiento de tus valores con tus objetivos. Si existe algo que no encaja, cambia tu objetivo o la manera de conseguirlo.

Cómo identificar y analizar tus valores fundamentales

Para identificar cuáles son los valores fundamentales en esta etapa de tu vida y analizar su impacto en tu momento presente, debes hacer una reflexión profunda, mirarte por dentro, explorar tus creencias, tus juicios, tus pensamientos, tus emociones y tus comportamientos.

En 80 días coaching acompañamos a nuestros clientes, a través del coaching, a  diseñar su mapa, a construir el plan de acción que les impulse a alcanzar el equilibrio, la plenitud y el bienestar que todos deseamos en nuestro día a día.

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